整体ブログ 整体師横山のセルフケアブログ
2014年1月アーカイブ

メルマガを発送しました^^

FORESTよこやま　：　2014年1月31日 18:42 　|　
こんにちは、フォレストのよこやまです^^


今日はメールマガジンを発送したのですが、そのタイトルが

「冬場の肩こり解消法！^^ ■水道橋の整体院FOREST■」

でした


内容としては、

「冬場は寒さに肩をすくめることで肩こりになりやすいですが、その他にもであるかなくなることで下肢の血行が悪くなり、全身がかたくなっている事があるので、ふくらはぎをマッサージしたり、意識的に歩くようにして全身の血行を良くしよう！」

というお話です　　（要約すると短いな～・・・　結構がんばって書いているんですけどね　-_-;　）


それで、実は良く来て下さるお客さんから

「よこやま先生、メルマガ書いてるの！？
　　　　　　　　　　私の所には届いて無いんですけど～！」

とご指摘いただいてしまいましたので、今回メールアドレスの整理をしてやり直してみました


もしこのブログを読んでいらっしゃる方で

「よこやまのメールマガジンを読んでみたいっ！！」

と思ってくださる方はこちらのアドレスからご登録くださるとありがたいです



それでは今日で1月が終わりますが、明日から始まる2月も"元気"で"健康"に過ごしていきましょう o(^▽^)o 

スキーと足裏の痛み　"へん平足"　のお話

FORESTよこやま　：　2014年1月20日 17:58 　|　
こんにちは、フォレストのよこやまです^^

先程メルマガでもお伝えしたのですが、ブログにも投稿しておきます

よこやまと同じように、足裏の痛みで悩む誰かの役に立つかもしれないお話なので^^


さて先日投稿したように、よこやまは先の3連休の際、新潟の上越国際スキー場にスキーに行ってきました



さて、そんな楽しみなスキーですが、よこやまにはちょっと困った悩みがあります



それは・・・



「スキー靴を履いていると足裏が痛くなってくること！！」



これは何もスキーだけに限った話ではないのですが
スキー靴だと逃げ場がないのでよけいに困ってしまうのです


この症状は小学生で初めてスキーをやった時から感じていたのですが
スキーの後は友人たちも一様に

「あ～、足がつかれた～～～」

と言っていたので、スキーと足裏の痛みは切っても切り離せないものなんだと思っていました

そしてみんなスゴイ我慢強いんだとも・・・



それから30年の歳月が立ち、整体やリフレクソロジーをやるようになって
どうも自分の足裏が人よりも厚みがあるな～とは感じていました

そこにうちの奥さんからひと言


「なんか土踏まずないよね～、これじゃぁ"土踏み"じゃない！？」


よこやま大ショックです _|￣|○ガ-ン


「いやこれは、"足裏の筋肉が発達している"んであって、へん平足とか、増してや"土踏み"じゃあ無いですから！」


といくら言っても聞きません・・・・・・

まぁそれ以来、足裏が疲れたというたびに


「"土踏み"だからしょうがないよね♪」


と言われています_|￣|○ _|￣|○ _|￣|○




とは言え、世の中には本当の偏平足と偽物の偏平足があるんですよ

本物の偏平足というのは、足の縦アーチを支える骨（中足骨、楔状骨、舟状骨など）が
地面に下がってきていて、アーチ自体が低く、まっすぐになってしまっている症状です

それに対して偽物の偏平足というのは、足裏の筋肉や脂肪組織が厚く、
土踏まずが隠れてしまっている状態の足のことです

もし###姓###さんが、自分の足をみて"土踏まずがないな～"と感じるようであれば、
足の縦アーチを形成する骨がまっすぐになっていないかどうかが偏平足かどうかの判断基準になるでしょう


日本整形外科学会のHPには

「幼児期の子どもでは足の裏の脂肪が厚く、扁平足でなくても土踏まずが分かりにくいことがある」

とあるので、よこやまの足も幼児期のままなのかも知れません _|￣|○


まぁ、氣も若いけど足裏も若いっ！　ということで前向きにとらえましょう(・∀・)b




追伸・・・フォレストのある水道橋に近い、神田や御茶ノ水は日本有数のスポーツ用品店が立ち並ぶ地域でもあります
スキーの際の足裏の痛みの予防や、その他ブーツのカスタマイズをしてくれるお店もやはり有りましたので、一応リンクを貼っておきますね（HPには力を入れていないようですが^^;）





さらに追伸・・・先程クロネコヤマトさんが2月6日木曜日の"ドラゴンゲートプロレスin後楽園"の
チケットを届けてくれました^^　（ドラゴンゲートの伊藤さん毎度ありがとうございます）

2月6日木曜日、開場17:30　開始18:30　です

毎回ご好評をいただいていますが、今回もプレゼントさせていただきます

詳細はメルマガの方に書いてありますのでそちらからお申し込みくださいね♪

メルマガ登録はこちらから




スキーに行ってきました♪

FORESTよこやま　：　2014年1月17日 17:51 　|　

先週末は連休を利用してスキーに行ってきました♪

最高のお天気の一日目と、豪雪の二日目・・・

車に積もった雪をモヒカンにして遊ぶ大人たち・・・・・・子供と大差ないね＾＾；


yama.jpg


yukidaruma.jpg



car.jpg

これはハマってしまいそう　(／▽＼)ﾃﾚｯ♪

FORESTよこやま　：　2014年1月 8日 19:43 　|　
こんにちは、新年を迎え今年は

「ブログの更新をしっかりしよう」

と思っているフォレストのよこやまです^^

今年よこやまがハマりそうなものがこれ

borudaringu .JPGのサムネール画像


よこやまの地元西船橋に昨年出来た、

ボルダリング

です。

これはハマってしまいそう　(／▽＼)ﾃﾚｯ♪の続きを読む

明けまして おめでとうございます^^

FORESTよこやま　：　2014年1月 7日 18:29 　|　
明けましておめでとうございます^^

もう松の内も明けますが、年末年始はしっかりお休みできましたか？

フォレストは今週から仕事始めです^^

今年もフォレストでは皆さまの"元気"と"健康"のため、しっかりサポートさせていただきます！

本年もよろしくお願い致します！


追伸・・・水道橋、三崎神社のおみくじが今年は大吉でした＾＾　きっといいことありますね♪

写真1.jpg

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