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氣功-スワイショウ(前後式)‬‏

FORESTよこやま : 2011年6月28日 18:45  | 
気功法の動画シリーズ、今回はスワイショウの前後式です。


無言なのは呼吸に集中しているからですが、ちょっと怖いですね。


腕が後ろで鼻から息を吸って、腕が前の時に口から息を吐いています。


なるべく脱力して、腕を振ってください。



カテゴリ 氣功のお話し
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