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猫背・垂れ胸・短命の原因▷「巻き肩」を治して360°美人になりましょう*|MERY [メリー]

FORESTよこやま : 2015年9月19日 13:05  | 
よこやまの撮影したYoutube動画が、「女の子ためのキュレーションメディアMerry」でまとめられて紹介されてました、ありがとうございます^^
普段街中を歩いていても、猫背・巻込み肩の女性が多いな~と感じていたので、この記事を読んでスタイルアップしてくれると嬉しいですね(*^_^*)



肩甲骨と胸椎を大きく動かして猫背解消!

FORESTよこやま : 2014年11月26日 17:50  | 


肩甲骨上部胸椎を大きく動かして猫背の解消に努めましょう!

普段なかなか動かさない部分になるので、オーバーアクション気味に動かしてあげると良いです。

改めてみてみるとバタフライの動きに近いですね・・・

猫背肩コリの解消、バストアップなどに効果がありますのでぜひ試してみてください。


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水道橋の整体院 FOREST(フォレスト) よこやま ひとし

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〒101-0061
東京都千代田区三崎町 3-4-9-2F JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩90秒

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