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肩が痛い時、棘上筋のストレッチを試してみてください! - YouTube

FORESTよこやま : 2014年7月24日 14:51  | 
先日来られた社会人のお客様で、野球でピッチャーをしていて、肩の痛みがひどいという方がいましたので、棘上筋のストレッチ法を動画にしてみました。

ピッチャーをされている方にはぜひ覚えておいてほしいストレッチ法ですし、それ以外の人にも肩甲骨を下げて肩コリを軽減する効果がありますので、肩の痛みや肩コリにお悩み方はぜひ試してみてください!

ちなみに棘上筋というのはこちらの筋肉です → 


kyokujoukin.JPG


それではストレッチ動画をどうぞ^^

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水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は東京都千代田区の整体院です。肩こり、腰痛、頭痛が気になる方は是非、当整体院「水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)」のボディ リラクゼーション、整体・バランス調整、フット リフレクソロジー、ハンド リフレクソロジー、頭・顔ツボ、レイキ ヒーリングのサービスを。東京都千代田区JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩2分。JR飯田橋/御茶ノ水駅、都営 地下鉄/東京メトロ 後楽園/九段下/神保町駅近郊からもアクセス可能。横山ビル2F「FOREST(フォレスト)」の看板が目印です。水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は、整体・リラクゼーション・リフレクソロジーサービスを通じて、セルフケアをお手伝いいたします。