お待たせいたしました、昨年多くの方にお喜びいただいた

☆ペンタグラムダイエット☆コースの募集を再開いたします^ ^

メルマガでもご案内していたのですが、「届いていない」・・・という声をいただいたので、ブログでもご紹介しますね。

また、ご案内のページには期限が11月15日までとなっていますが、

今回メルマガでのご案内が届かなかった人には期限過ぎでもお申し込みいただけるようにしましたのでこちらページをぜひご確認ください。

・ご案内ページ
フォレストの☆ペンタグラムダイエット☆コースのご案内

・お申し込みページ
以下のリンクからご希望のコース、お支払い方法などをお選びの上お申し込みください。
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骨盤は左右で微妙にずれてしまいやすいのですが、その特性を利用して、骨盤を左右別々に鍛えるトレーニング法です。

腸腰筋を鍛えられるので、トレーニングしていく過程で骨盤のズレも矯正できるやり方です^^

さぁ、そこのマゾっけのあるあなたっ！

いっちょう試しにやってみないかい！？

やり方は簡単、

１、仰向けに寝転び、腰を上げ、身体を直線に保つ

２、膝を90度に曲げ、股関節を90度に上げていく

３、戻して逆の足で繰り返し

以上だっ！

内緒の話だが、骨盤を引き締めると　ご存知のように　下腹も引っ込むのだよ　・・・　・・・ふふふっ

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水道橋の整体院 FOREST（フォレスト）　よこやま　ひとし

■　ご予約　：　０３－３２３９－７８６０

〒101-0061
東京都千代田区三崎町 3-4-9-2F　JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩90秒

スペシャルクーポンはココからゲットだ！

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