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■■　肩こりを解消したい・・・そんな時は　■■ 寒くなるとついつい肩をすくめてしまいますよね 一時のことなら良いのですが、結構その恰好が癖になってしまっている人も多いようです そんな冬場の肩こりをほぐす簡単なストレッチを …

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■■　外出で疲れきった足・・・そんな時は　■■ブーツやヒールの高い靴で外出すると足が疲れますよね 特に冬場は冷えのせいで血行が悪くなりがちですので、帰宅するころにはパンパンにむくんでいることもしばしばではないでしょうか？ …

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