上腕　（じょうわん）

期待する効果

筋肉痛 / 肉離れ

反射区の位置

左右の足の外側にあります。
小指の付け根と足側面の中央部との中間に位置しています。

刺激のポイント指先方向からかかと方向へ

指先方向からかかと方向へ強くさするように刺激します。

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