頚椎・頸部　（けいつい・けいぶ）

頭を支える7個の骨です。骨の間には椎間板（ついかんばん）があり、クッションの役割をしています。

期待する効果

不眠症 / 椎間板ヘルニア / 肩こり / 頭痛 / 首のこり

反射区の位置

左右の足裏の親指にあります。
親指付け根の内側（人差し指の反対側）に位置しています。

刺激のポイント

上から下へ押すように刺激

かかとを下としたときに、上から下へ押すように刺激します。