僧帽筋 (そうぼうきん)

カラダの背面の筋肉で、首、肩、背中に位置しています。

期待する効果肩こり / 首のこり
フット リフレクソロジー

反射区の位置

左右の足裏にあります。
中指と薬指の間から始まり、薬指と小指の第3関節(指先から3番目の関節)を通り足裏の側面に通る帯状の区域です。

僧帽筋の反射区

刺激のポイント

上から下へ押すように刺激

かかとを下としたときに、上から下へ押すように刺激、また、足裏の側面方向から内側へ強くさするように刺激します。

注意

このページに記載されている内容には個人的知識、見解、経験をもとにした内容が含まれています。正確性・確実性・改善・緩和を保証するものではありません。
また、治療を目的としたコンテンツではありません。体調に不安を感じた場合は、医師に相談のうえ指示に従ってください。