自律神経を整えて、この冬を乗り切ろう！
■■ 自律神経を整えて、この冬を乗り切ろう！ ■■ 常にストレスにさらされていたり寝不足が重なったりすると、自律神経の働きが悪くなることがあります ※ 自律神経というのは全身に張り巡らされていて、体の機能を自動的に調整し …
肩こりの原因の血行不良は寒い季節に起こりがち。肩こり改善ストレッチをどうぞ
■■ 肩こりを解消したい・・・そんな時は ■■ 寒くなるとついつい肩をすくめてしまいますよね 一時のことなら良いのですが、結構その恰好が癖になってしまっている人も多いようです そんな冬場の肩こりをほぐす簡単なストレッチを …