自律神経を整えて、この冬を乗り切ろう！
■■ 自律神経を整えて、この冬を乗り切ろう！ ■■ 常にストレスにさらされていたり寝不足が重なったりすると、自律神経の働きが悪くなることがあります ※ 自律神経というのは全身に張り巡らされていて、体の機能を自動的に調整し …
ストレス解消の第一歩・・・深呼吸をしてみませんか
■■ 日々感じるストレスに ■■ 大人になるとさまざまなストレスが増えてしまうものですよね。 ストレス解消のために趣味に没頭したり、どこかに出かけたり、友達と話したりといろいろな解消法がありますが、 今回は誰でもすぐに出 …
冷え性を改善したい
■■ 冷え性を解消したい・・・そんな時は ■■あけましておめでとうございます＾＾本年も水道橋の整体院FORESTをよろしくお願いいたしますm(__)m この季節、女性の方は特に足先などが冷えて、辛く感じるかもしれませんそ …