タバタプロトコルを取り入れた準備体操 ~ 家でできる簡単な運動として
自宅でできる簡単な運動法 こんにちは、水道橋の整体院フォレストの院長よこやまです^^ 新型コロナウィルスの感染予防で、ご自宅にいる人も多いと思います。 自宅で自粛も慣れてきて、「ちょっと体を動かしたいな~」と思ったけど、 …
自宅でできる簡単な運動法 こんにちは、水道橋の整体院フォレストの院長よこやまです^^ 新型コロナウィルスの感染予防で、ご自宅にいる人も多いと思います。 自宅で自粛も慣れてきて、「ちょっと体を動かしたいな~」と思ったけど、 …